- 5:30起床
- 6:00朝の瞑想 (呼吸と繋がり、その日の意図を定めます。)
- 7:00サンライズフロー (体と心を活性化させるダイナミックなヨガの実践)
- 9:00滋養豊かな朝食 (新鮮なフルーツのスムージーボウルを中心としたオーガニックベジタリアン料理)
- 10:00ヨガセッション/哲学クラス (現代生活に活かすヨガの原則への理解を深めます。)
- 12:00滋味あふれる昼食 (地元産の食材を使ったバランスの取れたベジタリアンミール)
- 13:30自由時間 (休息、アートマーケット散策、神聖な寺院への訪問など。)
- 16:00リストラティブヨガ (深いストレッチ、呼吸への意識、緊張の解放)
- 17:00イブニングサークル (祈りのグループチャンティング、儀式、文化的なパフォーマンス)
- 19:00夕食の集い (本格的なバリ料理を楽しむコミュニティディナー)
- 22:00消灯/沈黙の時間 (深い癒しの眠りをサポートします)







